Evidencia la ciencia de un estilo de vida saludable
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Un enfoque innovador para entender cómo nuestro cuerpo funciona y cómo los hábitos saludables impactan en nuestra vida. Este libro, basado en una exhaustiva investigación, desvela las verdades detrás del ejercicio, la nutrición y el bienestar, eliminando mitos y ofreciendo soluciones basadas en evidencia científica real. Es la guía definitiva para tomar decisiones informadas sobre tu salud y felicidad.
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